cathylyx的日记, 2021年11月25日

在2021年11月25日体重纪录（没有日志纪录）

57.3 公斤最近减少: 8.6 公斤. 还有: 2.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月25日:

696 千卡

脂肪: 24.90克 | 蛋白质: 51.50克 | 碳水物: 65.19克. 早餐: 黑全麦粉, 全麦面包粉, 乳清蛋白粉, 可可粉, 全脂奶粉, 黄油, 鸡蛋（整个）, 干枣, 浓缩咖啡, 蓝莓, 长富巴氏鲜奶. 午餐: 金针菇, 墨鱼丸, 牛肉丸, 青菜, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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