tutu1978的日记, 2021年11月25日

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59.6 公斤最近减少: 27.6 公斤. 还有: 2.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月25日:

1216 千卡

脂肪: 49.39克 | 蛋白质: 85.10克 | 碳水物: 116.55克. 早餐: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升). 午餐: 湯, 大黃瓜, 爭鮮毛豆仁, 大陸妹, 高麗菜, 滷蛋, 雞胸肉（油炸或煎）, 楓康挪威薄鹽鯖魚片. 晚餐: 海帶, 秀珍菇, 絲瓜, 茼蒿, 木耳, 50嵐燕麥紅茶拿鐵（無糖）. 更多的......

1792 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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