在2021年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1852 千卡
|
脂肪: 46.73克 | 蛋白质: 157.22克 | 碳水物: 202.06克.
早餐: 番茄, 天地壹号 苹果醋, 沈小善 高蛋白轻态包, 蓝莓, 黑咖啡, 煮熟的鸡蛋白, 盒马 草原纯酸奶. 午餐: 香蕉, 清蒸鱼, 白斩鸡. 晚餐: 鲨鱼菲特 三色豆, 举铁先生 低脂拌面酱, 田园主义 0脂蒜蓉酱, 炒包菜, 昔日印象 魔芋米, 凉拌茄子, 煎鸡蛋（不加油）, 青椒. 小食/其他: 谷早家 贝果. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|