在2021年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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53.9 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1327 千卡
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脂肪: 47.50克 | 蛋白质: 76.70克 | 碳水物: 146.85克.
早餐: 咖啡, 花生醬（低脂）, 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方麥包. 午餐: 麥當勞 (McDonald's) 凍奶茶, 李錦記 沙爹醬, 牛肉麵. 晚餐: 日清 (Nissan) 上湯伊麵, 蔬菜, 清蒸或水煮扇貝, 煮熟的青口, 石斑魚, 蝦, 鮑魚. 小食/其他: 雀巢 (Nestlé) 士多啤梨乳酪, 香港奇華餅家 (Kee Wah Bakery) 黑芝麻糯米糍. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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