在2021年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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57.7 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1129 千卡
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脂肪: 35.28克 | 蛋白质: 91.33克 | 碳水物: 117.83克.
午餐: 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 蔥, 全聯 甜椒(黃皮), 龍鳳 冷凍毛豆仁, 紅辣椒, 蒜頭, 萬家香 香菇素蠔油, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 米酒, 金蘭 無添加原味醬油, 椒香薑黃醬, 雞胸肉. 晚餐: 雞心, 鴨腸, 海帶（加醬油）, 豆干, 三商巧福 酸菜, 地瓜葉, 煮熟的黃秋葵, 雞胸肉（油炸或煎）, 烤馬鈴薯, 里仁 生豆包, 白飯. 小食/其他: Tony's chocolonely 焦糖海鹽牛奶巧克力, 德瑞森 益生菌（原味）, 梨, Zespri 黃金奇異果, 蘋果（去皮）, 拿鐵咖啡. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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