在2021年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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49.3 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1469 千卡
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脂肪: 43.90克 | 蛋白质: 122.65克 | 碳水物: 145.96克.
早餐: Milka Конфеты Oreo, Миндаль Миндаль, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, Банан, Ленивая овсянка 2. 午餐: Uppetit Цыплёнок по-Тайски с Овощами, Fitnes Shock Protein Cookie Peanut & Chocolate. 晚餐: Dia Dar Отруби Ржаные, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. 小食/其他: Cofix Капучино, Ikea Маффин. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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