在2021年11月28日体重纪录(没有日志纪录)
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77.9 公斤
最近减少: 27.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2189 千卡
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脂肪: 104.35克 | 蛋白质: 89.73克 | 碳水物: 206.59克.
早餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Tomates, Jamón Ibérico de Cebo, Zumo de Naranja Natural, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Domino's Pizza Pecado Carnal, Cruzcampo Cerveza. 晚餐: Carrefour Zumo de Naranja con Pulpa. 更多的......
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2695 千卡
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运动:
购物 - 2 小时 和 30 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 看电视 - 6 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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