在2021年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1338 千卡
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脂肪: 59.40克 | 蛋白质: 79.74克 | 碳水物: 126.26克.
早餐: 初鹿 鮮奶, 蒸南瓜, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 水煮蛋. 午餐: 黑咖啡, 蓮藕, 白蘿蔔, 水煮蛋, 清炒油麥菜, 7-11 和風唐揚雞, 白飯. 晚餐: 煮熟的菠菜（新鮮）, 全聯 茭白筍, 白飯, 白切雞, 清蒸鱸魚, 木人艸 獨家香料鹹豬肉. 小食/其他: 中祥 自然的顏 安地斯山藜麥蘇打餅, 義美 無加糖高纖豆奶, 冠益農特產行 鮮魚骨酥, 蘋果（去皮）, Zespri 黃金奇異果, 梨. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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