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Off program for 6 days
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69.5 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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851 千卡
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脂肪: 33.80克 | 蛋白质: 82.08克 | 碳水物: 59.39克.
早餐: Optavia Caramel Macchiato Shake, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. 午餐: Optavia Homestyle Chicken Flavored & Vegetable Noodle Soup . 晚餐: Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak, Bolthouse Farms Honey Barbecue Ranch, Great Value Romaine Lettuce. 小食/其他: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Caramel Apple Pie, Optavia Raisin Oat Cinnamon Crisp Bar. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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