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24.4/4.5/p
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58.6 公斤
最近减少: 28.6 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1005 千卡
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脂肪: 20.01克 | 蛋白质: 70.28克 | 碳水物: 123.72克.
早餐: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升). 午餐: Johnny bro 嫩肩舒肥雞胸肉（單點）, Johnny bro 我就是菜飯. 晚餐: 7-11 完熟番茄蔬菜湯, 7-11 八種蔬菜溫沙拉, 水煮蛋. 小食/其他: 耆盛 寒天特級洋菜. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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