在2021年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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53.1 公斤
最近减少: 21.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1163 千卡
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脂肪: 34.94克 | 蛋白质: 66.28克 | 碳水物: 146.23克.
早餐: 咖啡, 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方包, 煙熏三文魚, 生菜. 午餐: 春捲, 麥當勞 (McDonald's) 熱檸茶, 白切雞, 營美健 咖哩薯仔牛腩, 白飯. 晚餐: 湯, 牛肉碎, 炒菠菜, 蕃薯. 小食/其他: 蘋果. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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