在2021年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 44.33克 | 蛋白质: 83.38克 | 碳水物: 153.80克.
早餐: Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Grow Food Овсяная Каша с Тыквой, Parmalat Молоко 0,5%. 午餐: Капуста Тушеная. 晚餐: Вино Каберне Совиньон, Низкокалорийная Заправка для Салата, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. 小食/其他: ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Голден Яблоко , SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Можно? Нужно! Пирожное "Картошка", Европа Торт Медовик ПП. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|