在2021年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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62.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2486 千卡
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脂肪: 66.78克 | 蛋白质: 213.88克 | 碳水物: 258.32克.
早餐: 沈小善 高蛋白轻态包, 煮鸡蛋, 番茄, 黑咖啡, 煮熟的鸡蛋白, 绿叶生菜. 午餐: 鲨鱼菲特 三色豆, 米饭, 沈小善 奶酪味沙拉酱, 沈小善 小黄酱, VEpiaopiao 巧克力酱, 水蜜桃, 昔日印象 洋车前子壳粉, 麦德龙 无糖肉松, 盒马 草原纯酸奶, 沈小善 高蛋白轻态包. 晚餐: 红烧排骨, 煎鸡蛋（不加油）, 酸菜鱼, 米饭, 蒸南瓜, 黄瓜/青瓜（去皮）, VEpiaopiao 韩式辣酱, 包菜, 清炒黄豆芽. 小食/其他: 黑豆（加盐，水煮）. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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