在2021年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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90.3 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1183 千卡
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脂肪: 25.18克 | 蛋白质: 76.24克 | 碳水物: 164.16克.
早餐: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Water, Coffee. 午餐: Great Value Neapolitan Ice Cream Sandwich, Water, Tea Unsweetened, Split Pea Soup, Tuna Salad Sandwich. 晚餐: Unsweetened Iced Tea, Water, El Monterey Bean & Cheese Burrito. 更多的......
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4137 千卡
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运动:
修理 - 2 小时, 心 (Cardio) - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 1 小时 和 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 看电视 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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