在2021年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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49.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1611 千卡
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脂肪: 52.51克 | 蛋白质: 114.03克 | 碳水物: 155.08克.
早餐: 山姆 日式三文鱼菲力, 炒生菜, 曼可顿 奶酪切片面包. 午餐: 牛油果, 卤牛肉, 莫利 鹰嘴豆, 蒸南瓜, 米饭, 蔬菜, 烤腰果（无盐）, 煮鸡蛋. 晚餐: 五芳斋 栗子鲜肉粽, 家乐福 法棍, 蟹味菇, 蕃茄, 山姆 冻生巴沙鱼柳. 小食/其他: 生花生, 老四川 香辣牛肉干, 酒精饮料（80度，杜松子酒，朗姆酒，伏特加和威士忌）, 星巴克 拿铁咖啡, 燕之坊 核桃芝麻黑豆粉, Maxine's 蛋白棒. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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