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空腹😀
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51.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1692 千卡
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脂肪: 54.97克 | 蛋白质: 112.17克 | 碳水物: 200.24克.
早餐: 富士蘋果. 午餐: 豉油/醬油, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 毛豆, 炒青菜, 白菜滷, 秀珍菇, 炒花菜, 7-11 熱美式(大), 水煮蛋, 糙米飯, 雞胸肉（油炸或煎）. 晚餐: 微卡糙米粥 香椿蕈菇, 池上鄉農會 米餅 紅藜口味, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 水煮蛋, 7-11 燒肉泡菜飯糰. 小食/其他: 花生, 土地之歌 花蓮糙米餅, Alice 芋泥, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 全聯 經典巧克力德式黑森林蛋糕. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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