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auroraham的日记, 2021年12月3日

在2021年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
56.5 公斤 最近减少: 17.7 公斤.    还有: 1.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月3日:
2530 千卡 脂肪: 83.66克 | 蛋白质: 81.09克 | 碳水物: 326.76克.   早餐: Mulino Bianco Pan di Stelle, Bistefani Krumiri Gocce (1), Pavesi Gocciole Chocolate, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 午餐: Milka Cioccolato al Latte, Rigoni di Asiago Marmellata di Visciole, Land Fiocchi di Latte, Wasa Vollkorn. 晚餐: Cannolo Siciliano, Italiamo Panzerotti Salsiccia e Friarielli, Vino Bianco da Tavola, Hummus, Tre Mulini Crostini, Massimo Zero Biscotti alle Mandorle . 小食/其他: Biscotti Semplici o al Latte, Biscotti Semplici o al Latte, Melinda Mela. 更多的......
2273 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 15 小时 和 7 分钟, 休息 - 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤



     
 

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