|
وزني نط بيومين!!
|
84.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
797 千卡
|
脂肪: 41.49克 | 蛋白质: 55.03克 | 碳水物: 56.94克.
午餐: الفليفة, بيضة مسلوقة. 晚餐: القرنبيط المطبوخ ( الطازج ), البصل, الطماطم, الفليفة, لحم البقر. 更多的......
|
一星期增加8.1 公斤
|
 评论
اكيد مش دهون هتلاقيها ميه و هتنزل ع طول لما تبدأي تنتظمي ان شاء الله
|
ان شاء الله زيادة سوائل وتظبط علطول 😉 💪
2021年12月4日 会员：: Om habiba2020
|
|
|