在2021年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1118 千卡
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脂肪: 25.05克 | 蛋白质: 73.37克 | 碳水物: 150.53克.
早餐: 牛肚, 水蓮, 好菇道 鴻喜菇, 泡菜, 水煮蛋, 糙米飯. 午餐: 便當. 晚餐: T世家 抹茶粉, Myprotein Impact乳清蛋白粉. 小食/其他: 全聯 火龍果. 更多的......
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1802 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 深蹲 (蹲起) - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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