Ocelot ezio的日记, 2021年12月4日

體脂27.2 內臟12 骨骼肌31.8

84.8 公斤最近减少: 12.2 公斤. 还有: 9.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月4日:

1613 千卡

脂肪: 80.72克 | 蛋白质: 134.90克 | 碳水物: 85.68克. 午餐: 哈肯舖歐式蔓越莓核桃麵包, 富統德國香腸, 光泉無加糖鮮豆漿, 胡椒牛肉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 炒花菜, 炒雞蛋, 雞胸肉. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

Ocelot ezio的体重历史