在2021年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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62.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2762 千卡
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脂肪: 103.57克 | 蛋白质: 222.70克 | 碳水物: 241.19克.
早餐: 黑咖啡, 包菜, 煮熟的鸡蛋白, 皮卡思 颗粒花生酱, 沈小善 高蛋白轻态包. 午餐: 田园主义 全麦面包, 炒菜花, 黑豆（加盐，水煮）, 罗非鱼（干烤熟）, 清炒虾仁. 晚餐: 生蚝, 烤羊肉, 冷面, 山姆 瑞士卷. 小食/其他: 梨. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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