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66Pack的日记, 2021年12月4日

Get OFF me! 😂
85.7 公斤 最近减少: 9.5 公斤.    还有: 6.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月4日:
1522 千卡 脂肪: 75.94克 | 蛋白质: 66.35克 | 碳水物: 78.70克.   早餐: Great Value 100% Liquid Egg Whites, Costco Rotisserie Chicken, Extra Virgin Olive Oil, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Giant Eagle Baby Spinach. 午餐: La Terra Fina Artichoke, Parmesan & Garlic Dip, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Sam's Choice Spiral Cut Double Glazed Brown Sugar Premium Smoked Ham, Triscuit Dill, Sea Salt & Olive Oil. 晚餐: Hershey's Oh Henry!, Texas Roadhouse Fried Pickles, Tequila. 更多的......
一个星期减少2.6 公斤

21支持者    支持   

评论 
Great drop! 
2021年12月4日 会员:: Draglist
🤣🤣🤣🤣💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼🤪🤪🤪🤪👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼excellent job 
2021年12月5日 会员:: CHUME-😎

     
 

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