在2021年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.7 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1428 千卡
|
脂肪: 34.08克 | 蛋白质: 135.71克 | 碳水物: 145.58克.
早餐: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Банановый Пирог с творожно-яблочной заливкой. 午餐: Айва, Увелка Перловка Отварная, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 晚餐: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Dia Dar Отруби Ржаные. 小食/其他: Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Черника и Яблоко . 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|