在2021年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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56.8 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1092 千卡
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脂肪: 48.27克 | 蛋白质: 72.75克 | 碳水物: 90.89克.
早餐: 馬可先生 亞麻子雜糧餐包, 麥當勞 (McDonald's) 乳酪抹醬, 水煮蛋. 午餐: 連珍 芋泥球, 中華 凍豆腐, 飯, 海蜇（鹽乾）, 鴨肉, 家樂福 涼拌牛蒡絲, 牛肚, 紀文 蟹味棒, 鮑魚, 烤雞, 清蒸或水煮蝦. 晚餐: 中華 凍豆腐, 貢丸, 豆皮, 高麗菜. 小食/其他: 柿子, 德瑞森 益生菌（原味）, 蘋果（去皮）, 義美 起酥蛋糕, 黑咖啡. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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