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早上保險業務員來送年曆，看她比去年又胖了些，忍不住要她也加入減肥行列！(她心裡肯定XXXX)，認識二十多年，中年發胖，健康總要多注意啊！
今天186，午餐2：10吃，地瓜，水煮蛋，小白菜，辣椒鳳梨雞腿湯，加了ㄧ條滋露巧克力當甜點。喜歡巧克力，不論是一顆一百多元到一條十元，都好好吃啊！
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47.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1052 千卡
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脂肪: 41.27克 | 蛋白质: 57.31克 | 碳水物: 108.81克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 滋露 奶油巧克力, 雞腿（不吃皮）, 媽媽煮藝 剝皮辣椒雞湯, 7-11 蒸地瓜, 小白菜, 雞蛋（整個）. 晚餐: 絲瓜, 雞蛋（整個）, 小白菜, 7-11 蒸地瓜, 雞腿（不吃皮）, 媽媽煮藝 剝皮辣椒雞湯, 查理布朗 大蒜麵包. 小食/其他: 手信坊 米餅. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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