在2021年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.8 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1697 千卡
|
脂肪: 88.39克 | 蛋白质: 80.39克 | 碳水物: 152.91克.
早餐: Alabaş, Haşlanmış Yumurta, Avokado, Kırkland Balık Yağı, Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin, Muratbey Sürmeli Beyaz Peynir, Limon, Soğan veya Taze Soğan, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş). 晚餐: Sarımsak, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Soğanlar, Domatesler, Maydanoz, Kalaycıoğlu Bozkır Tahini, Kuru Fasulye. 小食/其他: Beyaz Leblebi / Harras, Performans Fıstık Ezmesi, Bal, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Trabzon Hurması, Kuru Yeşil Organik Ham Kakao, Danone Activia Sade, Sek Quark Sade, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|