在2021年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.2 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 69.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2177 千卡
|
脂肪: 66.89克 | 蛋白质: 107.75克 | 碳水物: 282.68克.
早餐: Сормовский Хлеб Хлеб Оригинальный с Семенами Льна и Подсолнечника Новый. 午餐: Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Вкуссвил Салат Норвежский с Лососем. 晚餐: Магнит Гречка с Грибами и Жареным Луком, Mollis Овсяная Каша с Черникой , SPAR Каша Овсяная с Черникой со Сливками, SPAR Каша Овсяная с Черникой со Сливками. 小食/其他: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Кофе Латте, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Nestle Nuts Crunch, FITKIT Protein Cake Double Chocolate . 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|