在2021年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1379 千卡
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脂肪: 45.26克 | 蛋白质: 50.58克 | 碳水物: 191.22克.
早餐: Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Chiquita Banana, Fiocchi d'Avena. 午餐: Cioccolatino, Mais, Coop Olive Nere Snocciolate, Gallo Riso Venere, Formaggio Feta, Dante Olio di Oliva, Pomodori Ciliegini. 小食/其他: Ikea Food Cipolle Fritte, Conad Carciofi Surgelati, Coop Fagioli Cannellini, Wasa Vollkorn. 更多的......
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1802 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 7 小时 和 10 分钟, 休息 - 8 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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