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空腹量😃😃😃😃
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50.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1449 千卡
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脂肪: 47.08克 | 蛋白质: 97.13克 | 碳水物: 165.22克.
早餐: 幸運曲奇餅, 7-11 特大杯冰美式, 富士蘋果. 午餐: 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉, 燙青菜, 7-11 茶葉蛋, 7-11 松露風味野菇烘蛋捲餅. 晚餐: 菜脯蛋, 雞胸肉（油炸或煎）, 糙米飯. 小食/其他: 好吃不胖 鬆糕, 土地之歌 花蓮糙米餅, 微卡糙米粥 韓式泡菜, 盛香珍 0卡寒天果凍, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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