在2021年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1104 千卡
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脂肪: 43.20克 | 蛋白质: 99.44克 | 碳水物: 89.78克.
早餐: Optavia Caramel Macchiato Shake, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 午餐: Optavia Rustic Tomato Herb Penne. 晚餐: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Yuzu Miso Sauce, Bolthouse Farms Cucumber Ranch Yogurt Dressing, Lettuce, Avocados, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Great Value Olive Oil Cooking Spray, Sea Bass. 小食/其他: Dannon Light & Fit Yogurt - Key Lime, Pistachio Nuts, Optavia Raisin Oat Cinnamon Crisp Bar, Pickled Egg. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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