在2021年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2221 千卡
|
脂肪: 32.60克 | 蛋白质: 325.82克 | 碳水物: 177.30克.
早餐: Bioset Пшенични Триции, Изолят Соевого Белка, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Каймакани Извара 0,7, Яичный Белок, Яичный Желток, Кауф Хек, Кабачок, Брокколи (Соцветия, Замороженные). 午餐: Bioset Пшенични Триции, Изолят Соевого Белка, Булгарче Краве Кисело Мляко 2%, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Каймакани Извара 0,7, Грибной суп 🍜. 晚餐: Желтая Летняя Тыква, Немецкая Пшенични Триции, Каймакани Извара 0,7, Булгарче Краве Кисело Мляко 2%, Изолят Соевого Белка, Рыба Рыба Кумжа Пыстырва, Болгарский Перец, Помидоры, Салат, Огурец. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|