在2021年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 69 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1646 千卡
|
脂肪: 62.24克 | 蛋白质: 86.18克 | 碳水物: 191.97克.
早餐: Сормовский Хлеб Хлеб Оригинальный с Семенами Льна и Подсолнечника Новый, Sveza Сыр Творожный с Зеленью. 午餐: Сливочное Масло, Яйцо, SPAR Рис Круглозерный, Соевый Соус. 晚餐: Fit Parad Сахарозаменитель, Молочная Станция Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 小食/其他: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, SPAR Печенье Овсяное с Шоколадом , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|