在2014年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1522 千卡
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脂肪: 58.21克 | 蛋白质: 115.69克 | 碳水物: 134.54克.
早餐: Café con Leche Descremada. 午餐: Pascual Nata Montada Azucarada, Fresas, Aquarius Aquarius Naranja, Bacalao al Horno o Apanado a la Parrilla, Acelga Cocida. 晚餐: Pan de Centeno y Semillas, Ybarra Mayonesa Ligera, Caladero Langostino Cocido, Ligeresa Mermelada Ciruela. 小食/其他: Hacendado Cappuccino Natural Azucarado. 更多的......
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2692 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 坐着 - 6 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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