泡芙查琳的日记, 2021年12月11日

在2021年12月11日体重纪录（没有日志纪录）

75.8 公斤最近减少: 7.1 公斤. 还有: 5.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月11日:

2338 千卡

脂肪: 58.05克 | 蛋白质: 78.25克 | 碳水物: 346.39克. 午餐: 麻古茶坊金萱雙Q, 自助餐. 晚餐: 7-11 肉絲蛋炒飯. 小食/其他: 7-11 香雞排, Kiki 泰式奶茶, Costco 蝴蝶脆餅. 更多的......

1846 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

泡芙查琳的体重历史