tutu1978的日记, 2021年12月12日

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26.6/5.5
昨晚的牛排雙拼、珍奶

61.8 公斤最近减少: 25.4 公斤. 还有: 4.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月12日:

2480 千卡

脂肪: 79.49克 | 蛋白质: 73.30克 | 碳水物: 137.93克. 早餐: 全家大杯熱美式. 午餐: 麻辣豆腐, 全聯栗香地瓜, 雞肉, 娃娃菜, 青江菜, 青花菜. 晚餐: 胖老爹炸雞腿, 胖老爹腿排, 全聯芋頭麵包, 萊爾富雙倍巧克力夾心麵包. 更多的......

1357 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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