在2021年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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45.2 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1361 千卡
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脂肪: 82.00克 | 蛋白质: 118.39克 | 碳水物: 36.55克.
早餐: 全聯 結球萵苣, 甜野新星 重乳酪蛋糕, 雞胸肉, 紅龍 牛肉漢堡排, 雞蛋（整個）, 全脂牛奶, Now Foods 椰子細粉, 福樂 原味優格, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. 午餐: 蛋黃醬/美乃滋, 協發行 海帶絲, 工研 柴魚片, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 高麗菜, 雞蛋（整個）, 全聯 金錢牛肚切絲binb, 全聯 豬耳頭皮絲, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 黑咖啡. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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