Сказать что я расстроена - это ничего не сказать … 😔
|
57.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加0.6 公斤
|
评论
После застолья может отек? А с объёмами что?
2021年12月12日 会员:: Rossova_ys
|
Юль, отёчность есть, и на лице утром была, джинсы сидят плотно. Я всегда думаю что вот пмс ничего страшного сольётся, вот чуть отекла после застолья сольётся, а ничего не сливается, третий месяц только плюс 🥺
2021年12月12日 会员:: @Pure_water
|
Скоро это закончится, держись 🥺
2021年12月12日 会员:: Rossova_ys
|
Сегодня 56,8 😕 много, но лучше чем вчера. Очень хочется чтобы уже на спад пошёл вес, некомфортно (((
2021年12月12日 会员:: @Pure_water
|
Не сдавайтесь. Это вода... Она уйдет. ❤
|
У меня тоже почти месяц: то застолье, то пмс, то запой, то зажор. Гоняю 3 кило в разные стороны... 🤷♀️
|
Maiiap, спасибо за поддержку 🤗 я очень стараюсь не унывать
2021年12月13日 会员:: @Pure_water
|
Катя, а ты же не тренишь сейчас?
У меня, как только я перестаю тренить скачки. Снижается сопла качество тела, а вес нет, потом вес падает тк жир преобладает, а потом начинает сука расти. Этот момент больше всего бесит. Я на психах перестаю вставать на весы, а дальше все как в тумане. Прихожу в себя, когда уже все.. трындец капец и шмотки малы.
А ты молодец, контролируешь! Значит, скоро найдёшь время на себя)
2021年12月13日 会员:: Kamilla.N
|
Камилла, я два месяца не тренила из-за новой работы и болезни кота (как с ребёнком с ним носилась по клиникам, даже задумывались об усыплении, но слава богу вылечили) Сейчас вот взяла себя в руки, с ноября тренируюсь, даже кардио чуть добавила, надеюсь это будет давать результат, ну и контролить надо питание, это основа, без него всё в пустую (булки, печенье, вся выпечка - для меня это сразу 🐷)
2021年12月13日 会员:: @Pure_water
|
2021年12月13日 会员:: Kamilla.N
|
|
|