在2021年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.1 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1277 千卡
|
脂肪: 29.98克 | 蛋白质: 123.32克 | 碳水物: 126.80克.
早餐: Terra Frutta Джем Апельсиновый с Лимоном и Имбирем, Super Food Сироп Топинамбура, Обычные блины, Савушкин Продукт Творог 1%. 午餐: Лазанья с шампиньонами, из фарша индейки, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Вкусвилл Хинкали из Мяса Птицы. 晚餐: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Dia Dar Отруби Ржаные. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Arla Сыр 17%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|