在2021年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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48.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1221 千卡
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脂肪: 30.52克 | 蛋白质: 175.81克 | 碳水物: 54.38克.
早餐: Coffee, Honey, Plain Yogurt (Whole Milk), Cooked Egg White, Coffee. 午餐: Tuna in Oil (Canned), Baked or Broiled Fish, Lettuce, Tomatoes, Carrots. 晚餐: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Apples , Almonds , Coffee. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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