在2021年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1549 千卡
|
脂肪: 79.81克 | 蛋白质: 141.07克 | 碳水物: 70.37克.
早餐: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Сырники с Рисовой Мукой, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. 午餐: Жареное Яйцо, Liebendorf Сыр Гауда, 4 Сезона 8 Овощей , ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. 晚餐: Сырники с Рисовой Мукой, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Приготовленная Брюссельская Капуста, Брокколи, Шпинат, Говядина Отварная. 小食/其他: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой, Сывороточный Протеин, Красная Цена Молоко 1,5%, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|