在2014年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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79.2 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1648 千卡
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脂肪: 65.94克 | 蛋白质: 115.61克 | 碳水物: 105.10克.
早餐: Café con Leche Descremada. 午餐: Plátano, Mercadona Pechuga de Pavo Adobada, Crema de Calabaza. 晚餐: Tinto de Verano, La Casera Tinto de Verano, Alitas de Pollo. 小食/其他: Pepinillos Sabor Anchoa, Pan de Centeno y Semillas, Ligeresa Mermelada Ciruela, Kiwi, Té (Infusión). 更多的......
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2919 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 45 分钟, 购物 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 坐着 - 5 小时 和 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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