在2021年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1688 千卡
|
脂肪: 61.25克 | 蛋白质: 85.96克 | 碳水物: 198.09克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Fırında Patates, Tavuk Göğüs Eti, Nohutlu Pilav, Fırında Sebze. 晚餐: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Yemeği, Mantar Sote. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|