在2021年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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44.8 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1190 千卡
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脂肪: 58.83克 | 蛋白质: 107.18克 | 碳水物: 58.12克.
早餐: 全聯 結球萵苣, 雞胸肉, 雞蛋（整個）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 全聯 貓咪生吐司, 全脂牛奶, 福樂 原味優格, Now Foods 椰子細粉, Costco 肉桂粉, 全聯 洋蔥, 黑咖啡, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 雞腿排. 午餐: 全聯 金錢牛肚切絲binb, 烤豬肉, 鮮綠生活 鯖魚, 綠辣椒, 洋蔥, 黑咖啡, 花椰菜. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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