kaamei的日记, 2021年12月13日

在2021年12月13日体重纪录（没有日志纪录）

57 公斤最近减少: 16 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月13日:

1659 千卡

脂肪: 84.86克 | 蛋白质: 113.25克 | 碳水物: 136.43克. 早餐: 咖啡. 午餐: 旭家蒟蒻河粉, 家樂福小魚乾花生, 梨, 有皮雞肉（烘烤）, 大陸妹, 玉米筍, 高麗菜, 生豆皮. 晚餐: 全聯豬胛心肉, 空心菜, 青江菜, 三杯魷魚, 旭家蒟蒻米. 更多的......

1317 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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