在2021年12月14日体重纪录(没有日志纪录)
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76.2 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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427 千卡
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脂肪: 7.05克 | 蛋白质: 65.11克 | 碳水物: 25.72克.
早餐: Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). 晚餐: Broccoli Flower Clusters , Sea Best Scallops. 小食/其他: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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