duym666的日记, 2021年12月14日

在2021年12月14日体重纪录（没有日志纪录）

49 公斤最近减少: 5 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月14日:

1457 千卡

脂肪: 49.82克 | 蛋白质: 54.27克 | 碳水物: 204.04克. 早餐: 思念上汤小云吞, 风车牧场羊奶粉, 黑咖啡. 午餐: 奥利奥奥利奥, 香蕉, 油菜, 叉烧, 中式肠粉. 晚餐: 煮鸡蛋, 牛奶, 姜, 鸡柳, 炒杏鲍菇. 小食/其他: GNC 鱼油, 香蕉. 更多的......

一星期增加0.9 公斤

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