在2021年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2182 千卡
|
脂肪: 97.99克 | 蛋白质: 119.85克 | 碳水物: 208.53克.
早餐: 生菜球, 番茄, 纯酸奶（低脂）, 煮熟的鸡蛋白, 蓝莓, 谷早家 贝果. 午餐: 煮熟白萝卜（西方白萝卜）, 猪排（上腰部，去骨）, 番茄炒蛋, 青菜汤, 水煮鱼, 土豆（水煮，不加盐）. 小食/其他: 白玉 内酯豆腐, 诺梵 100%黑巧克力. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|