在2021年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
960 千卡
|
脂肪: 30.45克 | 蛋白质: 46.61克 | 碳水物: 134.66克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Коломенское Батон Нарезной. 午餐: Пятерочка Грейпфрут, Магнит Гранат, Кофе (из Молотых Зерен), Олейна Масло Растительное, Красное Яблоко, Лента Говядина Лопатка. 晚餐: Пятерочка Грейпфрут, Магнит Банан, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|