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泡芙查琳
日记
2021年12月15日
泡芙查琳的日记, 2021年12月15日
泡芙查琳的个人资料
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在2021年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
75.2 公斤
最近减少:
7.7 公斤
.
还有:
5.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年12月15日:
1625 千卡
脂肪: 58.83克 | 蛋白质: 65.26克 | 碳水物: 223.15克.
午餐:
四神湯, 給力盒子 蒜泥低脂豬肉片, 蒜泥白肉.
晚餐:
柑橘, 香蕉, 芝麻糊, 蜂蜜, 香蕉.
更多的......
1832 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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泡芙查琳的体重历史
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