在2021年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
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66.9 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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990 千卡
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脂肪: 41.90克 | 蛋白质: 105.79克 | 碳水物: 55.02克.
早餐: 2% Fat Milk, Optavia Caramel Macchiato Shake, Coffee. 午餐: Optavia Campfire S'mores Crisp Bar. 晚餐: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Select Grade, Cooked, Roasted) , McCormick Original Taco Seasoning Mix, Shrimp , Mixed Salad Greens, Cucumber, Calavo Avocado. 小食/其他: Celery , Claussen Dill Pickle Spears, Pistachio Nuts, Lucerne Light String Cheese. 更多的......
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稳定体重
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